1주차 영양식단
| 일요일 | 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쨈 망고주스 우유 |
햄야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
누룽지 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쨈 망고주스 우유 |
김치볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쨈 망고주스 우유 |
볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
| 점심 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
미역국 치킨까스 계란찜 부추겉절이 김치 |
북어국 돼지고기볶음 오뎅볶음 깡콩 김치 |
된장국 닭도리탕 가지볶음 마파두부 김치 |
참치찌게 돈까스 오징어볶음 단무지 깍두기 |
갈비탕 비빔밥 감자샐러드 김치 |
점심외식 |
| 저녁 | 북어국 제육볶음 양배추 샐러드 김치 |
쇠고기무국 계란말이 다시마튀김 감자메추리 김치 |
육개장 골뱅이무침 부추겉절이 콩나물무침 김치 |
미역냉국 룸삐아 감자볶음 과일 김치 |
치킨칼국수 콩나물밥 배추겉절이 야채튀김 깍두기 |
계란국 스파게티 야채볶음밥 무우생채 김치 |
감자탕 야채샐러드 소세지야채 김치 |
2주차 영양식단
| 일요일 | 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쨈 망고주스 우유 |
햄야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
누룽지 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쨈 망고주스 우유 |
김치볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쩀 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쨈 망고주스 우유 |
볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
| 점심 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
소고기무국 골뱅이무침 고등어조림 부추전 김치 |
북어국 불고기 양배추 감자볶음 김치 |
된장국 김치덮밥 룸삐야 미역볶음 김치 |
미역국 탕수육 오징어볶음 소세지볶음 김치 |
두부국 야채튀김 오징어무침 콩나물무침 김치 |
점심외식 |
| 저녁 | 오이냉국 해물짬뽕밥 오이무침 과일샐러드 김치 |
두부국 닭도리탕 떡볶이 오뎅버섯 김치 |
갈비탕 부추겉절이 바나나 김치 |
콩나물국 계란찜 동그랑땡 잡채 김치 |
호박된장국 치킨 계란장조림 햄파스타 김치 |
해물수제비 야채볶음밥 야쿠르트 김치 |
감자탕 과일샐러드 겉절이 깍두기 |
3주차 영양식단
| 일요일 | 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쨈 망고주스 우유 |
햄야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
누룽지 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쩀 망고주스 우유 |
김치볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쩀 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쩀 망고주스 우유 |
볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
| 점심 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
미역국 탕수육 찹소이 계란장조림 김치 |
콩나물국 잡채 짜장 야채무침 김치 |
된장국 김치덮밥 룸삐아 미역볶음 김치 |
육계장 떡볶이 콩나물무침 오징어무침 김치 |
계란국 쫄면 야채튀김 단무지 김치 |
점심외식 |
| 저녁 | 콩나물국 가지나물 오징어볶음 햄야채샐러드 김치 |
갈비탕 겉절이 단호박튀김 감자볶음 김치 |
동태찌게 오징어무침 제육볶음 야채튀김 김치 |
오이냉국 낚지볶음 두부구이 룸삐아 김치 |
감자탕 부추겉절이 사과 계란찜 김치 |
치킨칼국수 고추부추전 야쿠르트 김치 |
장치국수 야채볶음밥 계란후라이 깍두기 |
4주차 영양식단
| 일요일 | 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쩀 김치 망고주스 우유 |
햄야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쩀 김치 망고주스 우유 |
누룽지 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쩀 망고주스 우유 |
김치볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쩀 김치 망고주스 우유 |
야채스프 토스트 팬케익 스크램블에그 햄 쩀 망고주스 우유 |
볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
| 점심 | 야채볶음밥 된장국 계란후라이 토스트 쨈 김치 망고주스 우유 |
해물탕 깡콩 소세지야채 고기장조림 김치 |
오이냉채 낚지볶음 호박전 야채샐러드 김치 |
된장국 치킨 오징어무침 멸치볶음 김치 |
김치국 갈비찜 도토리묵 오징어야채 김치 |
계란국 햄김치덮밥 계란말이 야채초무침 김치 |
점심외식 |
| 저녁 | 미역국 계란찜 오징어볶음 오이생채 김치 |
북어국 야채무침 룸삐아 감자조림 김치 |
동태찌게 오징어무침 제육볶음 야채튀김 김치 |
두부된장 떡볶이 제육볶음 콩나물무침 김치 |
김치찌개 파전 오뎅볶음 탕수육 김치 |
감자된장국 샐러드 룸삐아 호박볶음 김치 |
감자수제비 야채볶음밥 맛탕 김치 |
* 위의 식단은 현지사정에 의해 변경될 수 있습니다.
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